Похудел на 10 килограмм в 46 лет

Гречневая каша

Сегодня, 13.09.2020, я решил написать, что вышло из моей затеи похудеть на 10 килограмм. Прошло пять месяцев с моей последней записи на сайте «Похудеть на 10 килограмм в 45 лет». Я похудел. Мой вес сейчас составляет 85 кг. Он стал таким месяца за три. Я не очень за ним следил.

Отдых в Волконке. Гостиница «Райский уголок»

Райский уголок

В гостинице «Райский уголок» в Волконке мы отдыхали в августе 2019 года. Волконка небольшое село которое состоит из домов частного сектора и гостиниц различного типа. Большую часть местного населения составляют армяне. Волконка расположена в горной местности. До Волконки из Пензы мы добирались на автобусе.

Поездка автобусом из Пензы до Волконки

автобус

В 2019 году у нашей семьи не получилось поехать к морю на поезде, и мы решили поехать на автобусе. Обратились в туристическое агентство, которое предложило автобусный тур Пенза – Волконка. Волконка находится возле Лазаревского. Гостиница называется «Райский уголок». Длительность поездки на автобусе приблизительно 26 часов.

Кардиотренировки и силовой тренинг. Какие занятия спортом выбрать?

ноги бегуна

Бегуны, велосипедисты, стронгмены и гимнасты оказываются перед вопросом, какой тип силовых нагрузок выбрать. Легкоатлеты зачастую выбирают кардиотренировку, так как она направлена на увеличение выносливости и эластичности мышц. Желающие увеличить свои объемы занимаются силовым тренингом. Но, атлеты не ограничиваются кардионагрузками, иногда стоит взяться и за штангу.

Почему мужчины живут меньше, чем женщины?

Мужчина и женщина

Не секрет, что во всех странах мира средняя продолжительность жизни у мужчин меньше, чем у женщин. Казалось бы, это странно, однако есть множество факторов, которые укорачивают жизнь сильного пола.

Что раздражает мужчин

Мужчина

Спокойные и неэмоциональные мужчины тоже могут иногда переживать, нервничать, выходить из себя. Есть много факторов, которые отрицательно влияют на психическое состояние мужчины. Что же именно может стать раздражителем?

Глядя в будущее

Робот

Ребенку с целью развития интеллектуального мышления полезно играть в радиоконструктор. В современности детишки и так «обременены» мобильными телефонами и смартфонами. Но эти гаджеты не дают того, что может дать радиоконструирование.